Få sygefraværet ned med nakken

Vi tilbringer en tredjedel af vores hverdag på jobbet – det er omkring halvdelen af vores vågne timer. Hvis du gerne vil leve sundt, giver det derfor god mening at have nogle goder vaner i arbejdstiden – og ikke kun i fritiden. Med et UPGRADE hæve-/sænkebord med stel fra LINAK® er du godt på vej – såfremt du husker at stå op og i det hele taget variere din arbejdsdag.

Det er desuden en god ide at lave nogle små øvelser for ryg og nakke i løbet af dagen. Smerter disse steder forekommer ofte, hvis man har meget arbejde foran skærmen. Lav gerne øvelserne hver dag. De fungerer også som et afbræk fra skærmen. Øvelse gør mester!

Download øvelser for ryg og nakke her.